Psicoterapia

Vivere è un’opportunità di crescita continua – e una sfida che talvolta ci mette alla prova. È parte dell’esperienza umana conoscere momenti di crisi, in cui emergono parti di noi più fragili, convinzioni profonde, inconsapevoli  e  spesso dolorose su chi siamo. Si affacciano così ansia, depressione, e molti altri sintomi che chiedono di essere ascoltati – ma che ci rendono ancora più difficile vivere.

La psicoterapia è lo spazio di ascolto e comprensione di queste parti, e un  lavoro di integrazione e conoscenza di se stessi.

Ricostruendo gli episodi della nostra quotidianità o della nostra vita, esploriamo come sensazioni, emozioni, pensieri costruiscano il nostro senso di sé, del mondo e degli altri, e possano limitarci e chiuderci o liberarci e farci crescere. Ritroviamo così la chiarezza delle nostre motivazioni, la forza di perseguirle, e la compassione per le nostre e le altrui debolezze. 

Il mio orientamento è la psicoterapia cognitivo-interpersonale, che pone al centro del suo modello il significato delle nostre esperienze, ossia quella trama spesso inconsapevole di emozioni e pensieri che costruiscono il nostro punto di vista su noi stessi e gli altri. Talvolta il peso delle nostre esperienze diventa difficile da sopportare, o addirittura traumatico: per questo integro nella terapia le tecniche dell’EMDR per l’elaborazione del trauma. Non solo: per favorire la consapevolezza e il cambiamento, impiego spesso immaginazione e tecniche esperienziali (role playing, tecnica delle sedie, mindfulness e tecniche corporee).

Come psicoterapeuta mi rivolgo a uomini e donne, senza distinzione di orientamento sessuale o identità di genere, perché la psicoterapia è un percorso di liberazione, in cui ciascuno di noi può crescere come essere umano.