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Un Cuore Intelligente
È dolce. È morbido. Ed è molto vicino, proprio lì sul piatto. Lo fissa. Le sue mani, piccole, morbide, sono appoggiate sul tavolino chiaro, la destra sopra la sinistra. L’indice si alza, poi il medio, ma subito le dita ricadono contro il dorso della mano, mentre i suoi grandi occhi si chiudono per un momento,
La scienza dell’amore
Se dovessi chiedervi cosa rende una relazione di coppia felice, cosa rispondereste?Forse la fedeltà, l’impegno o l’intimità. Oppure la compatibilità tra i partner della coppia, comunque sia formata. E avreste ragione – ma solo in parte. Quello che la ricerca scientifica ha ormai chiaro da decenni è che per vivere una vita di coppia sana,
Mindfulness e regolazione emotiva
Immaginate di viaggiare nel tempo e nello spazio, fino alla sera del 23 febbraio 1993, in America. Siete seduti comodamente sul vostro divano per godervi Healing and the Mind, il seguitissimo programma tv di Bill Moyers su mente e salute. Sul vostro schermo un piccolo gruppo di meditanti siede con gli occhi chiusi, guidati da